Feryss- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя Feryss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

81,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1055 ккал

Жир: 59,54г | Белк: 106,24г | Углев: 18,02г. Завтрак: Mãe Terra Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Chia , Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Morangos, Ovo. Обед: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Contra-filé Grelhado, Maminha, Picanha, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Ужин: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Tirolez Creme de Ricota, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. подробнее ...

48 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Feryss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Feryss- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

Feryss-Изменение Веса