anutka_b- Журнал, 04 июл 21

Параметры Пользователя anutka_b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2021:

1180 ккал

Жир: 46,49г | Белк: 77,11г | Углев: 120,74г. Завтрак: Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Vito Грано Хлеб Грано Житний, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Помидоры, Кукуруза Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Салат Ромэн или Соз, La Tourangelle Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Жареная Картошка, Novus Морской Окунь Гриль . Ужин: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. Перекус/Другое: McDonald's Капучино Маленький , Ecomil Миндальное Молоко 2,1%, Кофе Эспрессо, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Малина, Абрикос, Черешня Черешня. подробнее ...

1398 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anutka_b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anutka_b- Журнал, 04 июл 21

Оставить свой Комментарий

anutka_b-Изменение Веса