anutka_b- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя anutka_b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1275 ккал

Жир: 41,93г | Белк: 72,64г | Углев: 165,83г. Завтрак: Mevgal Греческий Йогурт 0% с Клубникой, Кофе Латте, Малина. Обед: Bellezza Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Булгур (Вареный). Ужин: Кукуруза Вареная, Шампиньоны Гриль, Кукуруза Гриль. Перекус/Другое: Голубика, Черешня Черешня, Малина, Абрикосы, Nashe Сырок из Йогурта в Шоколаде, Сухие Жареные Орехи Кешью, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Яблоко Голден. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anutka_b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anutka_b- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

anutka_b-Изменение Веса