akinschris- Журнал, 15 фев 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2014

126,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 40,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2014:

1373 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 111,96г | Углев: 89,21г. Завтрак: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg. Обед: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), sargento Sargento(R) Chefstyle Cheese Mozzarella Shredded, Azteca Ultragrain Tortillas. Ужин: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). Перекус/Другое: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Strawberries, Valu Time Gelatin Dessert Cups. подробнее ...

3739 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 18,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 15 фев 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса