chuckmarquardt- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя chuckmarquardt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1600 ккал

Жир: 79,28г | Белк: 63,91г | Углев: 155,66г. Завтрак: Toasted Multigrain Bread, Butter, Coffee with Milk. Обед: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Ужин: Rich Chocolate Ice Cream , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , White Rice, Baked or Broiled Fish. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

chuckmarquardt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю