mac@ana- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

86,9 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1079 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 75,02г | Углев: 53,34г. Завтрак: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Leite Desnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon, Gym Chef Espinafre Refogado, Abobrinha Refogada. Ужин: Escargot, Vinho Rosé, Lagosta no Forno ou Grelhada. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Йога - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса