Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2014
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2614 ккал
|
Жир: 145,33г | Белк: 80,83г | Углев: 253,75г.
Завтрак: Green Olives, Zevia Cream Soda, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Tomatoes, Mushrooms, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Avocados, Pickled Egg, Cos or Romaine Lettuce . Обед: Cos or Romaine Lettuce, Pepsi Diet Pepsi, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Yves Veggies Meatless Pepperoni, Mt. Olive Pepperoncini, Avocados, Nakano Natural Rice Vinegar, Heinz Apple Cider Vinegar. Ужин: Regina Fine Red Wine Vinegar, Vegetable Oil, Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Five Guys Fries (1/2 Regular), Cream of Asparagus Soup, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Dogfish Head 60 Minute IPA, Hot Pockets Four Cheese Pizza. Перекус/Другое: Zevia Ginger Ale, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce, 365 Organic Jumbo Green Olives, Yves Veggies Meatless Pepperoni, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Heinz Apple Cider Vinegar, Tomatoes, Nakano Natural Rice Vinegar, Little Salad Bar Chunky Bleu Cheese Dressing, Pepsi Diet Pepsi, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint. подробнее ...
|
|
3615 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
