oksilaki- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя oksilaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1457 ккал

Жир: 53,68г | Белк: 60,56г | Углев: 195,00г. Завтрак: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Премия Масло Льняное, Мёд, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Своя Линия Чернослив, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Обед: Heinz Кетчуп, Плов с нутом и мидиями. Ужин: Премия Масло Льняное, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений, Rinatura Дрожжи Хлопьями Органические, Barilla Спагетти. Перекус/Другое: Фундук, Миндаль. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksilaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksilaki- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

oksilaki-Изменение Веса