King in the North- Журнал, 15 фев 14

Параметры Пользователя King in the North | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2014

121,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2014:

1806 ккал

Жир: 97,66г | Белк: 168,45г | Углев: 64,64г. Обед: Silk Pure Almond Milk - Original, Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein Shake. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Outback Steakhouse New York Strip (10 oz), Frank's Red Hot Thick, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Перекус/Другое: Freschetta Naturally Rising 4-Cheese Pizza. подробнее ...

4255 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

King in the North-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

King in the North- Журнал, 15 фев 14

Оставить свой Комментарий

King in the North-Изменение Веса