Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3462 ккал
|
Жир: 179,12г | Белк: 177,45г | Углев: 280,02г.
Завтрак: ВкусВилл Вареники с Картофелем, Грибами и Сливочным Соусом, Лук, Брокколи, Чеснок, Помидоры, Сельдерей, Простоквашино Закваска 2,5%, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Окей Хлеб Бородино, Виноград, Сушеный Ананас, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Обед: Лук, Брокколи, Укроп, Чеснок, Помидоры, Сельдерей, Эколь Мякоть Баранины, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Перекус/Другое: Шарлиз Пастила, Избенка Молоко 3,2%, Резной Палисад Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 14 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
