📚 MrsLP- Журнал, 09 июл 21

75,45kg
Gnaaaa, die glatte 75 weigert sich hartnäckig.
Und da ich weiß, dass ich am Wochenende gut essen werde (Hochzeitstag), geht die Mission "75,0" nächste Woche weiter.

75,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1173 ккал

Жир: 52,49г | Белк: 60,70г | Углев: 111,09г.   Завтрак: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Gekochtes Ei, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Обед: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, GutBio Reiswaffeln ohne Salz , IBIS Schokobrötchen. Ужин: Knorr Zitronen Butter Sauce, Reis (Gekocht), REWE Bio Kaisergemüse, Real Quality Lachsforellenfilet. Перекус/Другое: Storck Riesen, Mürbteigkekse, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. подробнее ...

210 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...