|
Das Drohen hat geholfen, die Waage hat eingelenkt. Viel mehr Disziplin als die letzten 2 Tage geht auch nicht. Und nun weiter so, ich will endlich die 8 sehen!
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 98,81г | Белк: 98,38г | Углев: 87,57г.
Завтрак: Gut & Günstig Beerenmischung, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Aldi Milch 1,5%. Обед: Gekochtes Ei, Penny Ready Hähnchen Brustfilet, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten, Mitakos Feta Light. Ужин: Penny Markt Gouda Gerieben , All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Grillmeister Grilltaler Kräuter. Перекус/Другое: Storck Riesen, Giotto Giotto , Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Mühlenhof Snacks Salamio. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
