|
Heute morgen habe ich 3 mal hingeschaut ; )
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1291 ккал
|
Жир: 77,37г | Белк: 72,94г | Углев: 78,39г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zitronensaft, Sylter Salatfrische, Butter, Sonnenblumenöl, Dill, Edeka Kopfsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Saure Sahne, Real Rotbarschfilets, Aurora Weizenmehl Type 550, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Ужин: Ener Bio Hanfsamen, Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Seeberger Sesam Geschält, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Gemischte Nüsse, Ei, Rügenfisch Schillerlocken, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl und Zitrone, Aldi Hummus Pikant, Cocktailtomaten. Перекус/Другое: Limettensaft, Wassermelone, Coca-Cola Coca-Cola Light, Süßkirschen, Zitronensaft, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Frisch Gepresster Orangensaft. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
