hanausmisyara- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя hanausmisyara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1438 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 59,06г | Углев: 144,13г. Завтрак: Donat Dilapisi Gula, Pepaya. Обед: Gula Pasir, Garam, Sania Minyak Goreng, Ikan Teri, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Sawi Putih, Mayones, Lobak Dimasak, Wortel. Ужин: Daun Katuk, Telur Rebus, Bayam, Lobak, Mayones, Wortel. Перекус/Другое: Yakult Probiotic Drink, Kunyit, Madu. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hanausmisyara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hanausmisyara- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

hanausmisyara-Изменение Веса