BigFeed- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя BigFeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

106,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

2144 ккал

Жир: 85,18г | Белк: 117,94г | Углев: 205,38г. Завтрак: Chicken Breast, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Egg. Обед: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Calavo Avocado, Primal Kitchen Lemon Turmeric Vinaigrette & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steamed Rice. Ужин: Sweet Potato, Daisy Sour Cream, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only) , Johnsonville Original Bratwurst, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Natural Light Naturdays, Spaghetti, Skinny Pop Popcorn, Watermelon . подробнее ...

3125 ккал

Упражнение: walking - 30 минуты, weights - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigFeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigFeed- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

BigFeed-Изменение Веса