kuzmina_lyuda- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя kuzmina_lyuda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

53,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1000 ккал

Жир: 30,15г | Белк: 85,44г | Углев: 96,55г. Завтрак: Пятерочка Помидоры, Лето Лук Зелёный , Ветчина Куриная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Яйцо. Обед: Помидор Сливка, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Клубника, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Подорожник Эклер. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuzmina_lyuda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuzmina_lyuda- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

kuzmina_lyuda-Изменение Веса