ankamionka- Журнал, 15 фев 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2014

62,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2014:

1513 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 210,41г | Углев: 47,94г. Завтрак: Power System Протеиновый Батончик, Monini Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Parmalat Молоко 3,5%, Dymatize ISO-100. Ужин: Power System Протеиновый Батончик, Говяжий Стейк (Только Постный). Перекус/Другое: Algood Паста Арахисовая, Dymatize ISO-100, Power System Протеиновый Батончик, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 15 фев 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса