Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1510 ккал
|
Жир: 56,35г | Белк: 118,30г | Углев: 122,76г.
Завтрак: Хлебушек Хлеб Фитнес, Snaq Fabriq Coco Coconut, Forsio Печенье с Высоким Содержанием Белка Forsio. Вкус Шоколад, Яичный Белок, Яйцо, Краб Краб Камчатский. Обед: Пятерочка Черешня , Магнит Яблоко, Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лаваш Лаваш Армянский Шамса, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Магнит Банан, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Лаваш Лаваш Армянский Шамса , Курников Филе Грудки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
prosto_ya92-Изменение Веса
|
