lorenaloboa- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя lorenaloboa | < Предыдущая Запись |Следующий >

O segredo é não desistir! Um dia de cada vez!

71,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1565 ккал

Жир: 53,16г | Белк: 144,05г | Углев: 147,07г. Завтрак: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Brigadeiro, Pepino (com Casca), Qualitá Palmito Açaí , Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Bimbo Creme de Ricota Light, Sadia Filé de Peito. Ужин: Banana Brasil Supino Protein Max Amendoim e Caramelo, Sopa de Legumes, Swift Bife de Alcatra. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 5W, Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado, Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Clorella 500Mg + Psillium 500 Mg. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorenaloboa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorenaloboa- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

lorenaloboa-Изменение Веса