rockydil- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя rockydil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

132,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

2006 ккал

Жир: 79,56г | Белк: 83,61г | Углев: 205,77г. Завтрак: Toasted Multigrain Bread, Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar, General Mills Golden Grahams, 1% Fat Milk. Обед: Turkey Submarine Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread. Ужин: Heinz BBQ Sauce, Chicken Breast, M&M Meat Shops Supreme Scalloped Potatoes, Beer. Перекус/Другое: Old Dutch Popcorn Twists, Sweet Cherries . подробнее ...

3470 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockydil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockydil- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

rockydil-Изменение Веса