Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4404 ккал
|
Жир: 96,72г | Белк: 208,99г | Углев: 680,01г.
Завтрак: Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Freskito Bolinho de Chocolate Freskito Thiago, CP OVOS Albumina 83%, Kitano Canela Em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Cacau Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Обед: Maçã, Freskito Bolinho de Chocolate Freskito Thiago, DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Cacau Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Marilan Bolacha Maria, Cereal Matinal Escola, DIA Leite Integral, Freskito Bolinho de Chocolate Freskito Thiago, Cereal Matinal Escola, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Toddy Toddy, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Cacau Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Macarrão de Sêmola com Vegetais. Перекус/Другое: Maçã, Visconti Pão de Forma Tradicional. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
thiagosantosts7-Изменение Веса
|
