Gustavo Souza- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

102 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

4388 ккал

Жир: 153,59г | Белк: 201,33г | Углев: 455,70г. Завтрак: Nutrify Veganpro, Omelete, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Café. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Uísque, Cheetos Cheetos, Lacta Bis (7g), Paçoca, Yoki Pé de Moleque, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Qualitá Suspiro, Guimarães Pé de Moça , Nestlé Bombom Charge (18.5), Leve Crock Palitos Salgados Quinoa e Gergelim, Quentão, Sanduíche de Carne de Vaca Assada, Homemade Mel, Dadinho de Tapioca. подробнее ...

601 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса