ArcadeAngel- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя ArcadeAngel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

95,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1130 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 105,59г | Углев: 51,16г. Завтрак: Sugar, Jacobs Instant Coffee, Future Life High Protein. Обед: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Butter , Woolworths Crushed Garlic, Spinach , Mushrooms , SPAR Baby Marrow, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Ужин: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh), Nature's Garden Classic Country Mix. Перекус/Другое: Strawberries , Coti Zero Sugar Mint Chocolate. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArcadeAngel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArcadeAngel- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

ArcadeAngel-Изменение Веса