ian_sd- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙏🏼🎊🥟🍦

63,0 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

2275 ккал

Жир: 101,53г | Белк: 159,05г | Углев: 176,76г. Завтрак: Vitasoy Black Soy Drink. Обед: 2% Fat Milk, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Foster Farms Thin Sliced Turkey Breast Variety Pack. Ужин: Diana's King Size Corn Tortillas, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Slow-Cooked Pork Roast. Перекус/Другое: Trader Joe's Everything But The Bagel Nut Duo, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Trader Joe's Ginger Turmeric Granola. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 15 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса