deusimarfilho- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя deusimarfilho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

91,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

2073 ккал

Жир: 67,23г | Белк: 144,99г | Углев: 221,91г. Завтрак: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Neston, Muscle Full Full Blend, Ceifeiro Semente de Chia. Перекус/Другое: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Marilan Biscoito Amanteigado, Bauducco Cereale Toast Integral , Maçã, Aurora Linguiça Churrasco, Quero Seleta de Legumes, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ervilhas, Quero Milho Verde em Conserva, Batata Doce Cozida. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deusimarfilho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deusimarfilho- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

deusimarfilho-Изменение Веса