urekagbr- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

108,8 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1998 ккал

Жир: 102,37г | Белк: 47,38г | Углев: 221,08г. Завтрак: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Potatoes, Heinz Baked Beans, Fried Egg without Fat, Pork Sausage (Cooked), Coffee with Milk, White Bread, Flora Light. Перекус/Другое: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Co-Op Chocolate Chip Muffins. подробнее ...

3536 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 13 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса