jm1111- Журнал, 23 фев 11

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2011

90,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2011:

1123 ккал

Жир: 68,18г | Белк: 62,85г | Углев: 71,85г. Завтрак: Coffee. Обед: Chicken breast, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, red beans, peas, carrots, Green Olive, lettuce, corn. Ужин: Turkey Bacon, Seasoned Croutons, Ceasar Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Romano Cheese, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Cheddar Cheese, 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Перекус/Другое: Fat Free Chocolate Pudding Cup, pistachios. подробнее ...

445 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, x - 23 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 23 фев 11

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса