Adisar- Журнал, 14 фев 14

Параметры Пользователя Adisar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014

118 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2014:

4812 ккал

Жир: 158,89г | Белк: 447,62г | Углев: 426,42г. Завтрак: Two Chicks Free Range Egg Whites, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Everyday Value Eggs, Tesco Extra Virgin Olive Oil, Matrix Anabolic Matrix , Otręby Owsiane. Обед: Tesco Braeburn Apple, Tesco Chicken Breast Fillets, Uncle Ben's Wholegrain Rice. Ужин: Linessa Low Fat Cottage Cheese, Tesco Mixed Nuts, Olej Lniany, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Tesco Mixed Nuts, Matrix Anabolic Matrix . подробнее ...

3717 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adisar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adisar- Журнал, 14 фев 14

Оставить свой Комментарий

Adisar-Изменение Веса