Addington- Журнал, 14 фев 14

Параметры Пользователя Addington | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014

69,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2014:

1678 ккал

Жир: 75,86г | Белк: 99,87г | Углев: 148,59г. Завтрак: Part Skim Mozzarella Cheese. Обед: Sliced Turkey Breast, Pita Bread. Ужин: Golden Layers Buttermilk Biscuits, Side Baked Potato - Butter & Sour Cream, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef Steak. Перекус/Другое: Caramel Flan Latte (Grande), Diet Mountain Dew (64 oz). подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addington- Журнал, 14 фев 14

Оставить свой Комментарий

Addington-Изменение Веса