gretajohnson- Журнал, 23 фев 11

Параметры Пользователя gretajohnson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2011

75,4 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2011:

1339 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 64,97г | Углев: 144,73г. Завтрак: butter, sugar, rolled oats, v8, hard boiled egg. Обед: black eyed peas, 1 chx breast. Ужин: shrimp, cous cous. Перекус/Другое: lime and salt popcorn, olive oil, nuts. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Sex - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gretajohnson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gretajohnson- Журнал, 23 фев 11

Оставить свой Комментарий

gretajohnson-Изменение Веса