Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elena.kurzina
Журнал
08 июл 21
elena.kurzina- Журнал, 08 июл 21
Параметры Пользователя elena.kurzina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
63,45
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2021:
1579 ккал
Жир: 55,24г | Белк: 124,78г | Углев: 137,03г.
Завтрак:
из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Crunch Brunch Паста из Кокоса .
Обед:
Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Голден Яблоко , Яичный Белок, Яйцо.
Ужин:
из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лук, Националь Рис Басмати, Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Ровеньки Сыр Диетический 20%.
подробнее ...
1590 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elena.kurzina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю