alwayslooking- Журнал, 14 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014

115,4 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2014:

1250 ккал

Жир: 25,50г | Белк: 170,96г | Углев: 87,66г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Ашан Сыр Амбер, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Обед: Зеленое Яблоко, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Эдельвейс Тан Нор. Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. подробнее ...

3165 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 14 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса