Mmmandy- Журнал, 14 фев 14

Grr... keep bouncing around 136-138. And tonight I'm sure to bounce right out of ketosis with the Vday strawberry cheese cake I made. I ran out of confectioners Swerve sugar so I had to use 1/2 cup real confection. :( It's gonna be sooo good though worth every bite! (just livin a little!)

62,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1380 ккал

Жир: 112,01г | Белк: 73,07г | Углев: 38,35г.   Завтрак: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Smart Basics MCT Oil. Обед: Grapefruit, Lemon. Ужин: Pecan Nuts, Strawberries, Philadelphia Original Cream Cheese, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Olive Garden Herb-Grilled Salmon (Dinner). подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...