ポテサラ- Журнал, 15 фев 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2014

85,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2014:

2085 ккал

Жир: 63,63г | Белк: 76,25г | Углев: 175,02г. Завтрак: 旭松食品あさり汁, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ポークステーキまたはポークカツ. Обед: セブンイレブンおしんこ（白菜・胡瓜）, ポークステーキまたはポークカツ, 白米（中粒、調理済み）, ニッスイたこ焼き. Ужин: ニッスイたこ焼き, ダイエーナムルセット, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ニッスイ豚肉のしょうが焼き, ウイスキー. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 15 фев 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса