corifeo- Журнал, 14 фев 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014

58,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2014:

2434 ккал

Жир: 121,53г | Белк: 178,13г | Углев: 155,27г. Завтрак: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Keebler Original Export Sodas, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Campbell's Chunky Beef & Bean Roadhouse Chili, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk. Ужин: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Перекус/Другое: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 14 фев 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса