hansuun- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

72,0 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1498 ккал

Жир: 54,02г | Белк: 99,06г | Углев: 149,94г. Завтрак: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼, 플라하반 Quick Oats. Обед: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼, 홈플러스 소불고기 볶음밥. Ужин: 플라하반 Quick Oats, 족발. Перекус/Другое: 대만 85도씨 소금커피, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса