E_SSO- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя E_SSO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

54,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1467 ккал

Жир: 28,14г | Белк: 96,06г | Углев: 194,30г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 바나나. Обед: 서브웨이 베지 샌드위치, 오이 (껍질제거), 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크. Ужин: 풀무원 오리엔탈드레싱, 쉐프엠 고구마무스, 구운계란, 옥수수콘, 혼합 샐러드 채소, 굽네몰 고구마큐브, 방울 토마토, 할라페뇨 고추, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 서브웨이 베지 샌드위치. Перекус/Другое: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 커피베이 아이스 아메리카노, 영진 구론산 바몬드, Bup BCAA 몬스터. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E_SSO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E_SSO- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

E_SSO-Изменение Веса