Gabriel BRS- Журнал, 06 фев 19

Параметры Пользователя Gabriel BRS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019

103 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2019:

2375 ккал

Жир: 96,69г | Белк: 184,94г | Углев: 182,89г. Завтрак: Vigor Margarina, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Ужин: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Перекус/Другое: Café Gelado com Leite e Açúcar, Margarina, Requeijão, Cuscuz (Cozido), Banana. подробнее ...

3764 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, RPM - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel BRS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel BRS- Журнал, 06 фев 19

Оставить свой Комментарий

Gabriel BRS-Изменение Веса