Dufrain- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

111,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1229 ккал

Жир: 52,19г | Белк: 133,52г | Углев: 54,68г. Обед: Chicken Meat (Roasting), Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Red Onions, Roma Tomatoes, Cucumber, Cos or Romaine Lettuce. Ужин: Pork Loin (Whole, Lean Only), Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. подробнее ...

3057 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса