bcbickford- Журнал, 14 фев 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014

82,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2014:

2106 ккал

Жир: 73,83г | Белк: 172,98г | Углев: 207,67г. Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Banana, Egg, Cranberry Juice (Unsweetened), Designer Whey Strawberry Protein Powder, Strawberries. Обед: Chicken Breast, Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns. Ужин: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Butter, Hard Rolls (Includes Kaiser), Dickey's Barbecue Oven Roasted New Potatoes, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 14 фев 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса