|
we'll lightest I've been so far. eating loads but lots of gym so guess that's why it's still shifted
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 35,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2112 ккал
|
Жир: 52,81г | Белк: 100,58г | Углев: 290,51г.
Завтрак: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, By Sainsbury's Nectarines, Sugar, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Plant Menu Vanilla Soy-Gurt, Tesco Watermelon, Harvest Morn Wheat Biscuits. Обед: Alpro Coconut Milk, Americano Coffee, Tesco Blackberries, Aldi Dark Thunder Zero Blast, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Dominion Sugar Free Cola Sherbets , Specially Selected Piadina Flatbreads, Vegetable Curry. Ужин: Brooklea Protein Yoghurt , Aldi Sour Cream & Onion Lentil Curls, Tesco Watermelon, By Sainsbury's Nectarines, Branston Baked Beans (205g), Corale Premium Quality Baked Beans, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Whitby Ultimate Jumbo Scampi , Four Seasons Ready Baked Jacket Potato . Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Yanga Sports Water. подробнее ...
|
|
2247 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Беговая Дорожка - 26 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
well done Danny, all ur hard work is paying off 👏💪
07 июл 21 написано членом: Bootylicious1!
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
