omcarine- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя omcarine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1720 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 99,90г | Углев: 199,58г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Suco de Graviola, Frango Assado, Feijão Verde, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Banana Prata, Suco de Acerola, Salada de Maionese, Friboi Patinho Moido Cozido. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

omcarine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

omcarine- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

omcarine-Изменение Веса