mingram- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

111,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

2102 ккал

Жир: 77,84г | Белк: 76,19г | Углев: 135,84г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Ужин: Doritos Nacho Cheese Crackers, Frankfurter or Hot Dog, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Перекус/Другое: Great Value Original Beef Jerky, Peanut Butter Cookies, Truly Hard Seltzer. подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса