Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 54,76г | Белк: 109,16г | Углев: 171,04г.
Завтрак: Dom Reserve Smoked Salmon, Balderson Cheddar Cheese, Авокадо, Bob's Red Mill Flour, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Silk True Almond Original. Обед: Philadelphia Light Cream Cheese, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Loblaws Bread, Лук, Куриное Филе, Куриный Бульон, Морковь. Ужин: Красный Лук, Помидоры, Лосось, Balderson Cheddar Cheese, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо. Перекус/Другое: Гуава, Хумус, Kupiec Rice Cake , Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
