slig_3- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

74,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1523 ккал

Жир: 75,56г | Белк: 105,60г | Углев: 106,11г. Завтрак: Wegmans Organic Kefir, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Pineapple, Bananas. Обед: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Egg, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon. Ужин: Olive Oil, Spinach , Onions , Chicken Breast, Cream of Mushroom Soup. Перекус/Другое: Watermelon . подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса