alferreira- Журнал, 14 фев 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014

84,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2014:

1587 ккал

Жир: 57,48г | Белк: 60,85г | Углев: 203,15г. Завтрак: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. Обед: Carrefour Filet Saint Peter. Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ciabatta, Bacon, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), The Fifties Fritas Fifties. Перекус/Другое: Nestlé Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Qualitá Biscoito de Polvilho, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Vigor Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 14 фев 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса