Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 28,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1359 ккал
|
Жир: 28,14г | Белк: 88,58г | Углев: 196,21г.
Завтрак: Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Beefsteak Tomatoes, Bananas. Обед: Kraft Fat Free Cheese Slice, Piller's Cooked Chicken Breast, Kraft Calorie Wise Catalina, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Dole Garden Salad, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Cheese Slice, Beefsteak Tomatoes, Bananas, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Ужин: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Dole Spring Mix, Cucumber (with Peel), Compliments Baby-Cut Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Quaker White Cheddar Rice Cakes. подробнее ...
|
Потеряно 8,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
