love2educate- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Early morning gym class. Work now for rest later! Have the best day!

100,0 кг Потеряно до сих пор: 32,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

3227 ккал

Жир: 136,18г | Белк: 155,90г | Углев: 248,52г. Завтрак: Red's Egg’Wich Turkey Sausage, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw. Обед: Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can. Ужин: El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Sierra Nevada Stout, White Rice, Panda Express Kung Pao Chicken. Перекус/Другое: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Honeycrisp Apples, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). подробнее ...

3432 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏😁👏👏👍

07 июл 21 написано членом: Shrewdness

Thanks Shrewd!

07 июл 21 написано членом: love2educate

I gotta step my game up man. your killing it.

07 июл 21 написано членом: HeBrewZ

Nice 🙌🏽

07 июл 21 написано членом: Daughter of the_King

Well… just got back from a vacation planning meeting with friends. 3 beers, snacks and tacos later, I’m not quite killing it, but I do feel good!

07 июл 21 написано членом: love2educate

It’s called “rise and grind”. 6 am full body workout. Yesterday was legs, butt, and core mostly.

08 июл 21 написано членом: love2educate

Thanks Merm! 😁

08 июл 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса