Today75B- Журнал, 07 июл 21

where does the extra 5 lbs come from overnight?
yesterday was normal, the new norm, today I am up 5 lbs and I even was below my calories.

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1894 ккал

Жир: 92,67г | Белк: 83,92г | Углев: 187,04г.   Завтрак: Great Value Half & Half, Wolfgang Puck Organic Thick Hearty Lentil & Vegetable Soup. Обед: Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. Ужин: Honey , Apple, Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, Peanut Butter, Dinnerly Tex Mex Beef Taco. Перекус/Другое: Reese's Mini Cups w/Pieces.. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...