HaidirAl!- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя HaidirAl! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021

75,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1570 ккал

Жир: 56,63г | Белк: 137,82г | Углев: 133,09г. Завтрак: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Обед: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Ужин: Ikan Cakalang, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Kerupuk Udang, Madu. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HaidirAl!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HaidirAl!- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

HaidirAl!-Изменение Веса